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好姿势让人涨姿势
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好姿势让人涨姿势,是否有人对你说过“给我站直了”或者因为你在饭桌上坐姿懒散而训斥你?这些话肯能是优点不中听,但他们说的是对的,无论是你的坐姿还是站姿,这些姿势是每一个动作的基础,并且它们还能决定你的身体,如何才能更好地适应各种压力,这些拉压力来自于搬运重物...,或者别扭的坐姿,也包括我们每个人必须每天面对的...,重力,如果你的姿势不是很好,那么你的肌肉就不得不努力使你保持直立和平衡,因此,部分肌肉群会变得更加坚实僵硬,而其他肌肉群,则会枯萎,常此以往,这些功能性适应,会削弱你身体对于力量的承受能力,不正确的姿势会使你的韧带接合处遭受磨损...。
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