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躁起来吧 青春!
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青少年时期可以说是一段青少年们不断发现,学习,相互建立友谊的绝佳时光。但它也是一段人会迅速改变的时光,在这个过程中很容易情绪时高时低,这并不好受。那么,在青春期的我们的大脑和身体里究竟在发生什么,让我们有这种情绪?为什么经历青春期会这么辛苦?
虽然最近的研究表明青春期的大脑发育和0到5岁时同样重要。但我们一直被告知的都是后者的重要性。在童年时代,我们的大脑不断发育,脑灰质不断增多,达到可能的最大值。女生大概在12岁,而男生则是在14岁左右,完成这一过程,而在这之后,大脑通过不断剔除未被个体经验所激活的灰质部分,同时增加髓磷脂的成分来变得更高效。髓磷脂是一种脂肪组织,用以隔绝不同的大脑通道。青春期从下丘脑开始发育,那里会产生一种叫做「亲吻促动素」的蛋白质刺激垂体腺分泌睾丸素,雌性激素,和孕激素。这些刺激卵巢和睾丸,同时让你寻找可以满足情感的经历。这可以是一部能让你哭的电影,或者是在高速上开到每小时一百八十公里。它会让你对饱含情绪的照片和声音的反应更大,这就是为什么听One Direction的音乐会给你阵阵动感。
这个时期,大脑中负责提前计划和评估风险的区域还没发展完善。这解释了为什么青少年更倾向进行高危险动作,比如未作保护措施的性行为,酗酒和飙车。有趣的是,在一个模拟的驾驶试验中,成人和青少年单独行动时,承担的风险差不多。而一旦他们身旁有听众或朋友在,成年人会比较不为所动的同时,青少年们可能会有比成年人大得多的风险。那这种行为有什么益处么?它有利于同龄人之间的接纳。在一项研究中,受试青少年们被要求对一些音乐片段排序,在他们事先知道和不知道他们的同龄人选了什么的时候,青少年的选择发生了变化。和小孩以及成年人不同,当一个青少年觉得他被孤立了,他会觉得自己很没价值。这和胜利因素一样会使得青少年们把朋友看得很重要,甚至优先级要高于对家人。人是社会性动物,青少年们走出安定的家门,形成了基因各异的人口,减小了近亲交配的可能。事实上,青少年们比有其他年龄层的人更擅长的理解面部表情的社交能力。这使得青少年们对于朋友们的喜怒哀乐,或者压力,尤为敏感。
说到压力,人体因精神压力而产生的荷尔蒙,会让一般人的脑细胞舒缓下来。而对青少年来说,这种情况下产生的激素,反而会加剧他们的焦虑。这个可以对应到生物钟上,使青少年倾向于比成年人晚起三到四个小时,所以人们说青少年“多愁善感”。
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